Tütün, Nikotin ve Vaping (e-sigara) Ürünleri Bağımlılık Yapar mı?

Evet. Bağımlılık yapan tütünün içindeki nikotindir. Her sigara yaklaşık 10 miligram nikotin içerir. Kişi sigaradan çıkan dumanın sadece bir kısmını içine çeker ve her nefesin tamamı akciğerlerde emilmez. Ortalama bir kişi, her sigaradan yaklaşık 1 ila 2 miligram nikotin alır.

Yaygın olarak kullanılan dumansız tütün markaları üzerine yapılan araştırmalar, bir gram tütün başına nikotin miktarının 4,4 miligram ile 25.0 miligram arasında değiştiğini göstermiştir. Ortalama büyüklükte bir daldırmayı 30 dakika ağzınızda tutmak size 3 sigara içmek kadar nikotin verir. Haftada 2 kutu enfiye kepçesi, günde 1½ paket sigara içen bir kişi kadar nikotin alır.

 Kişi ister tütün ürünleri içsin ister dumansız tütün kullansın, vücutta emilen nikotin miktarı kişiyi bağımlı yapmaya yeterlidir. Bu olduğunda, kişi verdiği zararı anlasa bile tütünü aramaya devam eder. Nikotin bağımlılığı şunlara neden olabilir:

ÖTolerans: Bir gün boyunca, tütün ürünleri kullanan biri tolerans geliştirir - aynı ilk etkileri üretmek için daha fazla nikotin gerekir. Aslında, sigara içen insanlar genellikle günün ilk sigarasının en güçlü ya da “en iyi” olduğunu söylerler.

ÖGeri çekilme: İnsanlar tütün ürünlerini kullanmayı bıraktıklarında, genellikle onları tekrar tütün kullanımına yönlendiren rahatsız edici yoksunluk belirtileri yaşarlar. Nikotin yoksunluk belirtileri şunları içerir: sinirlilik; düşünme ve dikkat etme sorunları; uyku sorunları; iştah artışı; 6 ay veya daha uzun sürebilen ve sigarayı bırakmanın önünde büyük bir engel olabilen şiddetli aşerme