Hangi Nikotin Gücünü Vape Etmeliyim?

Eğer elektronik sigarayı denemek istediğinize karar verdiyseniz ve buna karşı koyamıyorsanızÇikolatalı Kek Suyu, cevaplamanız gereken ilk sorulardan biri, hangi nikotin gücüne ihtiyacınız olduğudur. Mevcut en yaygın dozlar 0mg, 3 (yüzde 0,3) mg, 6 (yüzde 0,6) ve 12 (yüzde 1,2) mg'dır, ancak hangisi sizin için en iyi seçimdir? İşte karar vermek için biraz yardım!

Ne kadar nikotine ihtiyacınız var?

Vape suyunuzun içermesi gereken nikotin miktarı, elektronik sigara içme nedeninizden sigara içme geçmişinize kadar bir dizi faktöre bağlı olacaktır. Örneğin, sigarayı bırakmaya çalışıyorsanız, daha önce ne kadar nikotin aldığınızı ve bunu tamamen bırakmak ve nikotinsiz veya düşük nikotinli suları vaping amacıyla azaltmayı planlayıp planlamadığınızı dikkate almak istersiniz.

Amaç sizin için doğru dengeyi bulmaktır. Bu, çok fazla şey yaşamadan ve vaping deneyimini bozmadan nikotin isteğinizin kontrol altında tutulmasını sağlamalıdır.

Seçiminizi etkileyecek diğer faktörler, kullandığınız vaping cihazının türünü ve seçiminizin olmasını istediğiniz etkiyi içerir. Bazıları sigara içmeye benzer daha büyük bir etki sunarken, diğerleri çok daha yumuşak bir deneyim sunar.

Vaping ve sigara arasındaki farkı anlamak

İhtiyacınız olan nikotin gücünü doğru şekilde elde etmek için vaping ve sigara içme arasındaki farkları anlamak önemlidir. Nikotin gücünüzü, bununla bir sigarada ne kadar bulacağınız arasındaki benzerliğe dayanarak seçmeye cazip gelebilirsiniz, ancak bu, sigara içmenin ve vapingin nikotini nasıl farklı şekilde emdiğini hesaba katmaz. Genel olarak, bir sigarada yaklaşık 10 ila 14 mg nikotin olacaktır, ancak yalnızca 1 ila 1.5 mg civarında nikotin emeceksiniz.

Kan dolaşımınızda vaping ile aynı miktarda nikotin almıyorsunuz ve bu, iki şeyin ne kadar farklı olduğunu ve benzer karşılaştırmalar yapmaya çalışmanın neden işe yaramadığını gösteriyor. Yeni nesil vaping cihazlarının kan dolaşımındaki nikotin seviyelerini yüzde 35 ila 72 oranında artırdığı tahmin ediliyor ve sigaradan elde edilen seviyeye ulaşması yaklaşık 35 dakika sürüyor, bu da daha yavaş bir "yanma" etkisi anlamına geliyor.

Cihazınızı seçin

Cihazınızı nikotin ihtiyaçlarınıza göre seçmelisiniz. Hem lezzeti hem de istediğiniz nikotini sağlamak söz konusu olduğunda, daha yeni vaping cihazlarının genellikle en verimli olacağını belirtmekte fayda var. Buhar üretimini artıran güçlü pilleri sayesinde en iyi nikotin takviyesini istiyorsanız, sub-ohm cihazlar iyi bir seçimdir. Daha verimli cihazlardan birini seçerseniz, genellikle daha düşük nikotin suları kullanmayı göze alabileceğinizi göreceksiniz. Sub-ohm kullanıcıları için en popüler nikotin seviyeleri 3mg ve 6mg'dir.

Meyve suyunda ne kadar fazla nikotin bulunursa, boğazınız o kadar sert vurur. Buna genellikle nikotin ısırığı denir. Sub-ohm cihazlarda 12 mg nikotinin üzerine çıkmanız önerilmez ve zincir vapingin kümülatif etkisine karşı dikkatli olmanız gerekir. Nikotinin kan dolaşımınıza girmesi biraz zaman alır, bu nedenle zincir vaping, baş dönmesine, baş ağrısına, mide bulantısına ve dehidrasyona neden olan bir nikotin birikimine neden olabilir.

Sigara içme geçmişinizi değerlendirin

Sigara içmekten vapinge geçiş yapıyorsanız, sigara içme geçmişiniz ve niyetleriniz ne kadar nikotin seçeceğinizi belirlemelidir. Genel olarak, ne denemeniz gerektiğini belirlemek için birkaç ipucu:

Nikotini bırakmak mı istiyorsunuz? 0mg meyve suyu için gidin

Hafif içici (günde yarım paketten az)? 3mg

Orta derecede sigara içen (günde yarım paket)? 6mg

Ağır sigara içicisi (bütün paket)? 12mg

Ayrıca içtiğiniz sigaraların türünü de düşünmek isteyebilirsiniz. Örneğin, daha dolgun lezzet seçeneklerine alışkınsanız, 6mg yerine 12mg ile başlamak isteyebilirsiniz.

Başka bir faktör, cihazınızı kullanacağınız frekans açısından ne kadar vape yapmayı planladığınız olacaktır. Kümülatif etkiden yararlanmak için çok sık vaping yapmaktan hoşlanıyorsanız, daha düşük bir nikotin gücü seçmek isteyebilirsiniz veya 12 mg'lık bir meyve suyu ve daha az vaping kullanmayı tercih edebilirsiniz. Tüm bunlar, vaping yolculuğunuza başlarken kişisel tercihinize ve biraz deneme yanılma yöntemine bağlı olacaktır.